Hur många cider behöver du för att bli full?

Många undrar: hur många cider för att bli full? Svaret är inte helt enkelt, för det beror på många faktorer. En genomsnittlig vuxen blir märkbart berusad efter 3-6 burkar à 33 cl cider med 4,5 procent alkohol. Men din kroppsvikt, kön, mat i magen och hur ofta du dricker spelar en stor roll.

Vad bestämmer hur snabbt du blir full?

Fyra saker påverkar mest. En 50 kg kvinna blir full snabbare än en 90 kg man eftersom alkoholen sprids över mindre vätska i kroppen. Kön spelar roll kvinnor tål ofta mindre än män. Mat i magen bromsar upptagningen kraftigt, så tom mage gör dig berusad mycket snabbare. Slutligen påverkar tolerans väldigt mycket. Folk som dricker ofta behöver fler cider för samma effekt (det är lite orättvist, egentligen).

Från första cipan till helt full

Alkoholen mäts i promille, alltså alkohol i blodet. Vid 0,2 promille känner du dig glad och avslappnad. Vid 0,5 promille blir koordinationen sämre många känner sig "lagom fulla" här ungefär. Vid 1,0 promille blir talet suddrigt och det blir svårt att gå rakt. Vid 1,5 2,0 promille raglat man kraftigt och kräkningar kan förekomma.

Praktiska tips för säker drickning

Räkna standardglas: en 33 cl cider motsvarar ett glas. Drick långsamt och ät något före eller under kvällen. Växla med vatten för att minska uttorkning. Det tar ungefär en timme per glas för kroppen att bryta ner alkoholen. Kom ihåg: du bör inte köra bil över 0,2 promille, punkt slut.

• Räkna dina glas från början
• Ät mat innan eller under kvällen
• Drick vatten mellan cidren
• Vänta minst en timme mellan varje glas
• Planera din hemresa före du börjar dricka

Skillnader mellan personer och cidertyper

Kvinnor blir ofta fulla på färre cider än män på grund av lägre kroppsvikt och annan kroppssammansätzning. Starkcider med 8 9 procent alkohol gör att du behöver färre burkar för samma effekt. En 50 cl burk starkcider motsvarar nästan två vanliga cider. Enligt Socialstyrelsen finns ingen helt säker mängd alkohol måttlighet är nyckeln till hälsa.